Позвонила дусе: что делать? Надо выпеть вотки. Выпила. Итак:
600 г филе лосося, 2 ст. ложки кокосовой стружки, 2 ст. ложки соевого соуса, 3 ст. ложки кунжутного масла (или другого с нейтральным вкусом и запахом), 2 моркови, несколько перьев зеленого лука, 1 луковица, бумага для выпекания.
Для соуса: 1-2 ст. ложки молотого карри, немного растительного масла, перец чили, 200 мл несладкого консервированного кокосового молока, соль, молотый черный перец.
Из бумаги для запекания вырезать 4 прямоугольника 40 на 30. Рыбное филе вымыть, промокнуть и разрезать на 4 части.
Для маринада кокосовую стружку обжарить на сковороде без масла.
Соединить с 1 ч. ложкой растительного масла и соевым соусом и смазать этой смесью рыбу.
Духовку нагреть до 175 градусов.
Морковь вымыть, очистить и нарезать. Зеленый лук тонкими полосками. Лук кольцами.
Овощи тушить 2-3минуты.
Для соуса: карри смешать с растительным маслом и перцем чили.
Приготовленную пасту карри обжарить в растительном масле, соединить с кокосовым молоком, дать немного покипеть и приправить.
Овощи разложить на бумаге и поверх разложить кусочки рыбы.
Края бумаги поднять и скрепить.
Пакетики с рыбой поставить на 20минут в духовку.
Подавать на стол с кокосовым соусом. Хорошо также с отварным рисом…
Позвонила дуся: ну как? Спрашиваю: что там на топтухе? Да ничего интересного говорит, а сама как-то странно хихикает. Побежала проверить... И всё было бы прекрасно, но рис сгорел! Эх, сделаю я лучше пирог!
А рыба хоть и без риса — бесподобная.
Метки: рыба духовка