Даже наоборот - вымывает остатки из истощенного организма.
Надо восполнять, а то после двух недель пианства чуствую как подкрадываецца авитаминос.
Вот, берем на 4 порции
Три больших помидора, или четыре поменьше, четверть стакана риса, половина сладкого перца, зуб чеснока, по пол ч.л. черного перца и паприки.
Суп быстрый и очень лехкий
Разрезаем помидоры пополам и натираем на терке. Шкуру выбрасываем
Разогреваем пару ложек оливкового масла, и тушим мелко нарезаный перец, до мяхкости.
Добавляем тонко нарезаный чеснок и жарим еще минуту
Добавляем паприку, и жарим еще с минуту, для оживления аромата.
Выливаем натертые помидоры, и тушим минут 10-15, до потемнения.
Заливаем тремя стаканами воды или бульона, всыпаем рис и перец, солим и варим до готовности риса.
Вот и все.
Метки: