Знаю, некоторые предпочитают на завтрак кофе и сигарету, а вот я утром без пропитания не могу.  Приучили так в детстве и теперь если не позавтракаю сразу бац! - голодный обморок. А вдруг на улице? Это чужое искусственное дыхание "ротврот"  и чужие "руки под пальтом"? Ну уж нет! Поэтому сегодня паштет.
Скумбрия, домашний нежный творог(если нет, можно рикотту), греческий йогурт(можно сметану или сливки), укроп, горчица, хрен

рыбу почистить и искромсать

блендануть сначала рыбу, а потом все вместе до желаемой вязкости и гладкости

Вот и все. Есть с хлебом, тостами, галетами или просто ложкой. Вкусно и нежирно. Вы скажете: ну дуся, ты даешь! Но что я могу поделать, еще яйца всмятку люблю...

 

 

---

Метки: рыба скумбрия паштеты