Скумбрия, домашний нежный творог(если нет, можно рикотту), греческий йогурт(можно сметану или сливки), укроп, горчица, хрен
рыбу почистить и искромсать
блендануть сначала рыбу, а потом все вместе до желаемой вязкости и гладкости
Вот и все. Есть с хлебом, тостами, галетами или просто ложкой. Вкусно и нежирно. Вы скажете: ну дуся, ты даешь! Но что я могу поделать, еще яйца всмятку люблю...
Метки: рыба скумбрия паштеты