+11

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...| Афтар: Варвара

 

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

Вы спросите - откуда взялось вот это зелёное (привет Бося!) в стакане? А не было бы счастья! Сей напиток своим появлением в моём ежедневном рационе обязан приезду в гости (слава Джа не ко мне, бгг!) некой совершенно ебанутой особы, а именно одной из бывших жен старшего брата моей близкой подруги. Гостья, имея превеликую охоту и несомненный талант к вынесению всех встречающихся на пути мозгов, периодически навещает своих и чужих родственников и друзей, в нашем славном городе обитающих. В этот приезд дама сия почему - то выразила желание нанести мне визит, уж не знаю почему - морочить себе голову я не позволяю, бредом на разные темы не восхищаюсь и в принципе могу жестко поставить на место. Может потому, что у меня всегда накормят, ыыыыыыыы.  Ну вэлкам, что уж! Собралась пирог по - быстрому сообразить, рецепт такого пирога отснят, выложу. Ан не тут - то было. Оказалось, гостья наша не на шутку завеганила, причем не просто, а с вывертом - сидела исключительно на неведомыех мне доселе  детокс - напитках из овощей и фруктов, или говоря по - моднячему, смузи (чую, щас от Аби прилетит за  буржуйское словцо), практически ничего другого не жря, едя, тьфу, не употребляя в пищу.  Ну, с детокс - напитками инет мне в помощь! Вообще я с очень большой осторожностью отношусь к разного рода похудительно - оздоровитьельным модам и тенденциям, устроить в организме нехилый дисбаланс очень легко, а приводить потом в норму бывает затруднительно. На сей раз диетического криминала я почти не обнаружила, за исключением зашкального количества лимонного сока и свежего сока имбиря. Всего должно быть в меру!  Итак, мне понадобилось на 3 порции напитка: 

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

половину упаковки стеблей сельдерея,

2 упаковки листового салата (около 400г)

2 длинноплодных огурца (около 400г.)

150 мл чистой воды и сок 1 среднего лимона.

На фото не всё количество продуктов, просто  для  картинки положила. Далее всё очень быстро: помытый огурец порезать так, чтоб блендер не сломать, салат помыть - просушить, а можно и не просушивать, порвать, часть выложить в блендер, побеги сельдерея очистить от грубых волокон (ну не люблю я эти канаты есть!), порезать и выложить в блендер, как в моём случае. Долить воды 50 мл на порцию, лимонный сок туда же

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

Взбить всё до состояния жидкого пюре, порциями добавляя оставшийся  салат, так как сразу весь не взобьётся. Попробовала готовый продукт. Очень неплохо оказалось, бывает же от Люси (имя изменила, но похоже, очень, ыыыы) польза! Чтоб нам с подругой в тоску не впасть, несколько украсила вкус напитка: 

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

добавила по щепотке молотого кориандра, соли и копченой нежгучей паприки. И подала, украсив сельдерейными листьями и всё той же паприкой. 

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

И поближе, нарядного босиного цвета напиток.

Овощной коктейль. Начинаю навязывать...

Вы знаете, а мне очень понравилось! Я теперь ежедневно употребляю такие напитки - отличный способ съесть сразу много овощей, не пережевывая гору силоса. Листовой салат можно брать любой, хоть кочанные сорта, хоть романо, фризе например, хорошо пойдёт в это дело кале. Хотя эндивий я тут себе не представляю, но если хотите попробовать - пожалуйста. Петрушка, укроп, кинза - отлично, даже мяты пару листьев хорошо добавить, пробовала.  Из овощей - любые, в данном случае зелёные, которые можно есть сырыми - сладкий перец, огурцы, кочанные сорта капусты, брокколи, цветную, и пекинская капуста  тоже сойдёт. Некоторые товарищи рекомендуют свежий шпинат. в принципе и его можно, но тут нужно учитывать состояние обмена веществ, может и навредить, шпинат штука не безобидная.  Свежий имбирный сок, который просто навязавают сейчас похудители всех мастей, постоянно и в больших объёмах применять не рекомендую - обладает раздражающим действием на слизистую оболочку желудочно - кишечного тракта, может провоцировать развитие язв желудка и 12 - перстной кишки, а оно нам не надо.  Добавление специй и пряностей в данный напиток  не приветствуется, так как целью его употребления является очистка кишечника и ощелачивание внутренней среды организма (что опять же не всем показано, в смысле ощелачивание), но я пробовала добавлять молотый кориандр, паприку по щепотке,  даже пол - зуба чеснока и ничего плохого со мной не случилось! Вода в овощном напитке нужна в первую очередь в качестве растворителя всех водорастворимых полезностей, содержащихся в овощах и быстрейшему их усвоению. Полностью заменять все приёмы пищи подобными напитками дольше, чем на 1 день, если вы не  ранее упомянутая мной Люся, не надо, пользы от этого не будет, без фанатизма пожалуйста. В данном блюде нет всего необходимого организму спектра питательных веществ. А вот в разгрузочный день - пожалуйста. В любом случае, особенно если есть серьёзные проблемы с желудочно - кишечным трактом (эксперименты с пряностями в этом случае лучше исключить), прежде чем менять кардинально свой рацион, чтоб худеть или наоборот толстеть, (ну мало ли, а вдруг) не поленитесь, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. И ещё маленький совет - не мешайте в одном блендере овощи разных цветов - очень мерзко выглядит готовый продукт..

Будьте здоровы и счастливы! Ваша Варвара.



+11

На зад   

 

Метки: овощи напитки

   Уже высказались (375):



Бося

  • 7 мая 2016 09:27
  • Камент № 91
Крео: 73
Каментов: 15 881

Цитата: mMorale
алкашы...

Цитата: mMorale
матрёхи!

Пьяные матрёшке - это ж праздник какой-то! Ыыы
Цитата: Дядька Яр
придется песдовать..

Не далеко хоть?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Дядька Яр

  • 7 мая 2016 09:29
  • Камент № 92
Крео: 3
Каментов: 786

Цитата: Бося
Не далеко хоть?


Метров 100.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Бося

  • 7 мая 2016 09:31
  • Камент № 93
Крео: 73
Каментов: 15 881

Цитата: Миледи
еще небось с похмелья все.. да?

Да уже похмелились! Привет, прогульщица! Рассказывай, какие новости у тебя?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Дядька Яр

  • 7 мая 2016 09:33
  • Камент № 94
Крео: 3
Каментов: 786

Блядь и курево закончилось..Шозаёпевомать?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:33
  • Камент № 95
Крео: 8
Каментов: 44 486

Миледи,
чё как?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Бося

  • 7 мая 2016 09:34
  • Камент № 96
Крео: 73
Каментов: 15 881

Цитата: Дядька Яр
Блядь и курево закончилось..Шозаёпевомать?

У меня блоков пять ещё осталось, хотя надо пойти проверить...
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:35
  • Камент № 97
Крео: 8
Каментов: 44 486

Цитата: Миледи
под седую ночь..

мамуль, я знаю твой вкус!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 09:44
  • Камент № 98
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: Бося
Рассказывай, какие новости у тебя?

А чё у меня? Всё так же - ремонт. Но уже доделала комнату.. а еще во время ремонта взяли собаку себе на неделю.. мама дорогая! Такого стресса у меня давно не было.. вчера отдали. Коты до сих пор на улице живут и балкон стороной обходят. Я уже все перестирала, чтоб запаха не было, неа, не хотят заходить. Я очень опечалина
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:45
  • Камент № 99
Крео: 8
Каментов: 44 486

Миледи,
да что ж такое, я тебе, ты от меня
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 09:46
  • Камент № 100
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: петров
мамуль, я знаю твой вкус!

Alizee - Moi Lolita
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:46
  • Камент № 101
Крео: 8
Каментов: 44 486

  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:47
  • Камент № 102
Крео: 8
Каментов: 44 486

буф буф
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:49
  • Камент № 103
Крео: 8
Каментов: 44 486

Миледи,
блин! и ты знаешь!
хера от тебя куда утаиться
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Кьяра

  • 7 мая 2016 09:49
  • Камент № 104
Крео: 4
Каментов: 2 974

Миледи,
Мил, не ухади, я щс...
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 09:50
  • Камент № 105
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: петров
https://www.youtube.com/watch?v=sHq8kEEbDn0

Петров, это чё за новый стиль музыки? Прекращай эксперементировать!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:51
  • Камент № 106
Крео: 8
Каментов: 44 486

Цитата: Миледи
Прекращай эксперементировать!

да я чисто за семечки
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 09:53
  • Камент № 107
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: Кьяра
Мил, не ухади, я щс..

не не.. я тут!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 09:53
  • Камент № 108
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: петров
да я чисто за семечки

Ты мне психику сломал..
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Кьяра

  • 7 мая 2016 09:55
  • Камент № 109
Крео: 4
Каментов: 2 974

Цитата: Бося
почти как Петров...

А вот нефиг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:56
  • Камент № 110
Крео: 8
Каментов: 44 486

Миледи,
Амура поцелуй в мокрый носик!
ток с содой ево не мой
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Кьяра

  • 7 мая 2016 09:56
  • Камент № 111
Крео: 4
Каментов: 2 974

Не успеваю...
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:57
  • Камент № 112
Крео: 8
Каментов: 44 486

Цитата: Миледи
Ты мне психику сломал.

Красавец, чё
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:58
  • Камент № 113
Крео: 8
Каментов: 44 486

Цитата: Кьяра
А вот нефиг

да завидует
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 09:59
  • Камент № 114
Крео: 8
Каментов: 44 486

Миледи,
а я сегодня около чётырёх встал, с Микробой погулял часа два навеное
она такая довольная
Красотка!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 10:04
  • Камент № 115
Крео: 8
Каментов: 44 486

девчёнки, так я наливаю?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


mMorale

  • 7 мая 2016 10:04
  • Камент № 116
Крео: 0
Каментов: 31 788

Цитата: петров
а я сегодня около чётырёх встал, с Микробой погулял

а они чё?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 10:05
  • Камент № 117
Крео: 8
Каментов: 44 486

mMorale,
от же! поймал!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


петров

  • 7 мая 2016 10:06
  • Камент № 118
Крео: 8
Каментов: 44 486

mMorale,
ред лейбл, дарёный коробкой
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Дядька Яр

  • 7 мая 2016 10:10
  • Камент № 119
Крео: 3
Каментов: 786

Тээк-с..жызнь налажывается..
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Миледи

  • 7 мая 2016 10:10
  • Камент № 120
Крео: 57
Каментов: 10 436

Цитата: петров
Амура поцелуй в мокрый носик!
ток с содой ево не мой

  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |




<<>>



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Кабинет


Вход для совсем своих:










ТоптОконкурс

Новый конкорц Пасхальный
Падробнасте тута


ТоптОбъявы

сюда можно постить частные объявы типа еду в н-ск, давайте нажремсо или продаю няшных котят мимими. объявы слать на мыло або в двуличку. размещаемое от неразмещаемого администрация, по традиции, отличает на глаз



ТоптОпрос
[все опросы]

Камрад/Пелотка, чо ты хочешь?


Абажраца!

Раскашэлеваемса

калеге хранение/вастанавленее сцаета требуед места на диске. йа иссяк. стирать ужэ большы нечива. нада купить винт. нипрячте ващы денешки пабанкам и углам гугугу

 

Приход взяток из:

Источник: АННДБ б/п
 

Чо твориццо...