+16

Курица с овощами почти диетическая| Афтар: Бося

 

Курица с овощами почти диетическая 

Добили-таки меня всякие конкурсы с тестом и прочие излишества нехорошие в виде рулек, да еще так добили, что одежда уже трещит по швам. А впереди-то лето, надо как-то в летний гардероб влезать. Ну хотя бы чтобы панамка не на макушке держалась, а до ушей натягивалась, ну и шлепки на растолстевшие пальцы налезали. Поэтому в меню у меня совсем простая еда, в основном из мяса птицы и овощей. Минимум жиров (а лучше вообще без них), деликатные способы приготовления (тушение, запекание). Рецепт собственно проще простого – совсем для ленивых. Но зато большой простор для фантазии. Берем овощи, какие хотим, и мясо, какое больше любим (любые запчасти курицы или индейки). У меня случился такой набор продуктов: кабачки, морковь, лук, чеснок, куриные грудки. Заливать все будем томатным соком. Специи используем любые, какие нравятся. У меня поимелся в наличии свежий тимьян. Еще потом вылезет стручок чили (откуда надо – оттуда и вылезет). Соль-перец по вкусу, я потом еще добавил сухой орегано. Ложку. Столовую.

Курица с овощами почти диетическая

В прошлый раз закидывал еще маслины и оливки, очень они тут в тему. Но в этот раз случилась амнезия, поэтому их тут нет, а фото с прошлого раза я уже показывал, поэтому его тоже тут нет. Ну в общем-то дальше все просто. Режем кабачки и морковь произвольно крупно.

Курица с овощами почти диетическая

Произвольно крупно режем лук, а чеснок просто чистим. Кто не ест вареный лук – выкидывают его в окно, и кидают палку сельдерея. Или не сельдерея. В общем, тут реально можно закидывать все, что душе угодно: цветную капусту, брокколи, баклажаны, да хоть дайкон или редьку. Тут уж на свой вкус ориентируемся.

Курица с овощами почти диетическая

Курицу рубаем тоже не сильно мелко.

Курица с овощами почти диетическая

Для тех, кто строен от природы как газель 3221, и не боится присутствия пухлых щек на своем фото в паспорте, может предварительно обжарить мясо и овощи пассернуть (не от слова «серить»), а я просто перемешал овощи с курицей. Соль-перец как раз тут и надо сыпать. Орегано тоже.

Курица с овощами почти диетическая

А, да! И стручок чили тоже пихаем. Огнееды пихают больше, или пользуют хлопья чили. Ну и заливаем все томатным соком. Не совсем чтоб все утопить, а вот почти вровень. Попытался показать на фото до какого уровня.

Курица с овощами почти диетическая

А стручок-то как торчит, а? Ну собственно, и все. Накрываем крышкой, и отправляем в духовку градусов на 140-150 часа на полтора два. Зависит от объема емкости, в которой все это медленно утушиваем. У меня тут 4,2 л вроде. На выходе получаем вот такое вот невнятное блюдо.

Курица с овощами почти диетическая

То ли густой суп, то ли жидкое рагу, Даже вон капли жира из курицы вытопились из каких-то мест. Все овощи целы, курица тоже, т.к. температура готовки не сильно высокая была. Но витамины-то поди все нахрен прибиты оказались, хотя я не делал анализ молекулярного состава. Витаминами можно посыпать сверху. Хоть в виде таблеток, хоть просто зелени свежей сыпануть. Зато это и в горячем виде съедобно, и в холодном тоже как закусь вполне себе прокатывает.

Курица с овощами почти диетическая

Что-то с цветопередачей тут случилось на фото, все было совсем не такое розовое (протер свои очки). Вот крупнее больше похоже на правду.

Курица с овощами почти диетическая

Вроде видно, что не каша получилась, а вполне себе отдельно торчащими кусками все. Ну и сок превратился в наваристую такую подливку. Это было вкусно, и хочется верить, что щёки от такого не сильно вырастут.
Всем приятного,
Бося.



+16

На зад   

 

Метки: курица овощи томатный сок

   Уже высказались (250):



АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:09
  • Камент № 181
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Изя
не люблю мыть посуду...

а кто любит, но надо ггггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Бося

  • 19 апреля 2016 22:14
  • Камент № 182
Крео: 73
Каментов: 15 881

Цитата: Изя
просто до такой степени не люблю мыть посуду...просто ужас.

Та же хуйня... Но мою сам ибо люблю чтобы аж поскрипывала от чистоты... А посудомойку некуда пехать...
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:15
  • Камент № 183
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: Изя
задолбали вопросами

Нада и ниибет..ыыы

Изя, спасибо!!
Я последнее время ваще задолбалась с этой посудой. Мужики жрут и ставят, жрут и ставят.
Хе.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:16
  • Камент № 184
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: АнаШа
рано еще для клещей

Да ваще не рано. Первые проталины и они тут как тут. Муданты
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:19
  • Камент № 185
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
Мужики жрут и ставят, жрут и ставят.

как все запущено ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:20
  • Камент № 186
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
Муданты

я больше всего лягушек боюсь, у меня лягушкофобия ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:20
  • Камент № 187
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Бося
чтобы аж поскрипывала от чистоты...

педант ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:25
  • Камент № 188
Крео: 0
Каментов: 3 834

пошла я спать....
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Бося

  • 19 апреля 2016 22:27
  • Камент № 189
Крео: 73
Каментов: 15 881

Цитата: АнаШа
больше всего лягушек боюсь, у меня лягушкофобия

Поймала, надула, отжарила и можно есть, ыыы
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:28
  • Камент № 190
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: АнаШа
как все запущено

Они как Изя ваще не любят мыть..ыы..посуду..
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:32
  • Камент № 191
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: АнаШа
лягушек боюсь

Я тожыыыыы..
У меня одна розоаая жила в аквариуме.
И она выпрыгнула из него.
Я ее ведром накрыла, а дальше не помню.... От страха.
Но она потом еще жила долго..
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:32
  • Камент № 192
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Бося
Поймала, надула,

ты хочешь моей смерти??? ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:34
  • Камент № 193
Крео: 10
Каментов: 2 319

АнаШа,
Мы еще с тимоц прошлым летом змею толстую черную в лесу на тропе встретили..
Это у меняэдо сих пор кое-чо сжимается... Пиздец
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:34
  • Камент № 194
Крео: 10
Каментов: 2 319

АнаШа,
Ну и вали. Я тоже уже скоро..
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:35
  • Камент № 195
Крео: 0
Каментов: 3 834

разбавить диету ггг
  • Зацени камент:
  • 2
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:35
  • Камент № 196
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
не любят мыть..ыы.

а как же гигиена? гггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:36
  • Камент № 197
Крео: 10
Каментов: 2 319

АнаШа,
Платье - ах. Мой любимый выверенный розовый.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:37
  • Камент № 198
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
она выпрыгнула из него.

я бы сдохла на месте .....
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:37
  • Камент № 199
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
змею толстую черную в лесу на тропе встретили..

змей не боюсь, лягушки это самая жесть ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:37
  • Камент № 200
Крео: 10
Каментов: 2 319

Двести?
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:38
  • Камент № 201
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
Ну и вали.

свалила ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:38
  • Камент № 202
Крео: 10
Каментов: 2 319

Ааааа.. двой меня любят сегодня!!!
2, 22, 200
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


АнаШа

  • 19 апреля 2016 22:39
  • Камент № 203
Крео: 0
Каментов: 3 834

Цитата: Мила Равно
любимый выверенный розовый.

ога, сама люблю...под нежность косим ггг
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:42
  • Камент № 204
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: АнаШа
сдохла на месте

Вот я наверно сдохла на секунду.
А моя сестра бошки им резала и иголочкой тыкала. И я это видела...только смутно помню.
Хотя вот резаную кошку /пардон/ помню отчетливо.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:44
  • Камент № 205
Крео: 10
Каментов: 2 319

Цитата: АнаШа
под нежность косим

А так-то - хуяк и отпиздеть...ыыы
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Мила Равно

  • 19 апреля 2016 22:45
  • Камент № 206
Крео: 10
Каментов: 2 319

Усё, пойду и я.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Полярнег

  • 19 апреля 2016 22:58
  • Камент № 207
Крео: 266
Каментов: 23 872

Цитата: АнаШа
разбавить диету ггг

Не смок удержаццо.
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Агафья

  • 19 апреля 2016 23:14
  • Камент № 208
Крео: 57
Каментов: 18 227

Анашку срочьна на довольствее откорм вместе с привиденеем!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Полярнег

  • 19 апреля 2016 23:27
  • Камент № 209
Крео: 266
Каментов: 23 872

Агафья,
(иза угла) угу! бляяяя!!!!!!
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |


Розовый

  • 20 апреля 2016 00:04
  • Камент № 210
Крео: 0
Каментов: 837

Цитата: Мила Равно
АнаШа,
Платье - ах. Мой любимый выверенный розовый.

золотые слова!!! я любимый, иди поцелую
  • Зацени камент:
  • 0
  • Заебис |




<<>>



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Кабинет


Вход для совсем своих:










ТоптОконкурс

Новый конкорц Пасхальный
Падробнасте тута


ТоптОбъявы

сюда можно постить частные объявы типа еду в н-ск, давайте нажремсо или продаю няшных котят мимими. объявы слать на мыло або в двуличку. размещаемое от неразмещаемого администрация, по традиции, отличает на глаз



ТоптОпрос
[все опросы]

Камрад/Пелотка, чо ты хочешь?


Абажраца!

Раскашэлеваемса

калеге хранение/вастанавленее сцаета требуед места на диске. йа иссяк. стирать ужэ большы нечива. нада купить винт. нипрячте ващы денешки пабанкам и углам гугугу

 

Приход взяток из:

Источник: АННДБ б/п
 

Чо твориццо...